사춘기 자녀 대화법, 10대 뇌 특징, 소통하기 매뉴얼

가정에 심상치 않은 사춘기 자녀가 있다면 매일같이 살얼음판을 걷는 느낌일 텐데요. 오늘은 사춘기 뇌 특징, 자녀 대화법과 사춘기 자녀와 소통하기 매뉴얼을 알아보려고 합니다. 

사춘기 자녀 특징

출처: 픽사베이

▶ 10대 사춘기 뇌 발달로 인한 사춘기 특징

1. 가지치기 효과-뇌를 쓰는대로 달라집니다. 
2. 위험한 행동을 감수하게 되는 테스토스테론
3. 공격적 행동을 추구하게 되는 도파민
4. 조절력의 차이를 보이게 하는 세로토닌
5. 늦게 가조 낮에도 자게 하는 멜라토닌
6. 생각보다 행동이 앞서게 하는 해마와 편도체의 질주
7. 따뜻한 유대를 강조하는 옥시토신

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사춘기 자녀 특징

▶ 무기력으로 이어지는 말들 

• 잘하지 못할거면 안 하는 게 낫다. (과잉 열망)
• XX보다 못하면 안하는 것이 낫다. (비교)
• 잘하려면 얼마나 힘든데...(부담)
• 해봐서 아는데 실패가 더 많았다. (실패예측) 

일단 사춘기 자녀와 대화할 때 조심해야 할 부분은 부모의 말에 과잉 열망, 비교, 부담, 실패예측이 담겨있는지를 살펴보는 것입니다. 꽤 많은 경우 사춘기 자녀 부모들은 입에 습관처럼 이런 말들을 달고 사는데요. 이런 말들을 들었을 때 아이들이 무기력해지는 건 당연한 반응이라고 할 수 있습니다. 

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▶ '몰싫귀짜' 사춘기 자녀 특징 이해하기

• 거부 과민증이 나타나서 까칠해집니다. 
• 늦게 자고 늦게 일어나서 생활이 불규칙해집니다.
• 우울하거나 슬프다는 말 대신 '몰라', '싫어', '귀찮아', '짜증 나'라고 말합니다. 

사춘기 자녀 등교거부 자퇴 어떻게 대처해야 할까요?

▶ '몰싫귀짜' 사춘기 자녀 특징 이해하기

• 거부 과민증이 나타나서 까칠해집니다. 
• 늦게 자고 늦게 일어나서 생활이 불규칙해집니다.
• 우울하거나 슬프다는 말 대신 '몰라', '싫어', '귀찮아', '짜증 나'라고 말합니다. 

사춘기 자녀와 소통하기 매뉴얼 

출처: 픽사베이

▶ 사춘기 자녀와 소통하기

• 자녀에게 잔소리 하기보다는 모범이 되어주세요.
• '최선을 다했느냐'고 묻지 말고 믿어주세요.
• 잔소리와 훈육은 구분하도록 하세요.
• 내가 이루지 못 한 것을 자녀를 통해 이루려 하지 마세요.
• 자녀에게 안전기지가 되어주세요.
• 공감하고 수용하며 호기심을 갖고 아이를 대하세요.
• 언제든 유머감각을 잃지 마세요. 
  
  

🔍사춘기 자녀 소통법 더 보기👆

사춘기 자녀와 소통하기 방법에 대해서는 사실 많이들 알고 있는데요. 문제는 실천이 어렵다는 점입니다. 이럴 땐 대원칙 몇 가지를 기억하는 것도 도움이 될 수 있는데요. 사춘기 자녀와의 소통에서 중요한 건 '원하지 않을 때 주지 않기', '안전기지가 되어주기'랍니다. 저도 부모이고 아이를 양육하기 때문에 부모의 불안감을 십분 이해하는데요. 언제든 나의 행동이 아이에게 도움이 되는지를 체크해 보신다면 실수를 줄일 수 있을 것이라고 생각합니다.  

사춘기 자녀 일상 대응 매뉴얼 총정리

맺음말

이상 사춘기 뇌 특징, 사춘기 자녀 대화법과 소통하기 매뉴얼을 알아봤습니다. 아무쪼록 지금 힘든 시간들을 잘 지나 아이도 엄마도 성장할 수 있기를 바라봅니다. 

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