명상앱 코끼리1 혜민스님 온앤오프, 명상앱 코끼리 정확히는 작년부터 '명상'을 시작했어요. 처음엔 '명상'을 어떻게 해야 할 지 몰라서 유튜브 영상과 책을 많이 봤는데 명상하다가 솔직히 졸기도 많이 졸았구요. 눈감고 릴렉스하면 전 잠부터 오는지라 시간이 지나면서 명상의 종류가 매우 다양하며 심지어는 눈뜨고 하는 명상도 있고 점차 모든 명상의 포인트는 '호흡'과 '알아차림'이라는 것을 알게됬어요. 호흡만 잘해도 마음이 편안해지고 내 마음을 알아차리는 것 만으로도 많은 위안이 되더라구요. 누구에게나 늘 삶이 쉬울 수는 없으니까요. 그렇게 한동안 탐색하다 올 봄 우연히 혜민스님의 명상앱 '코끼리' 를 발견했어요. 유료 서비스라서 살짝 고민했는데 정말 하루 한 잔 커피값이라고 생각하고 투자했네요. 게다가 수익금 중 일부는 좋은일에 쓰신다 하니 믿고 더더욱. 처.. 2020. 11. 10. 이전 1 다음